キッズクラス
幼児クラス 【親子で姿勢づくりヨガ】3-6歳
何かになりきってポーズを取ったり、呼吸法を行っていきます。まだ緊張してしまう年齢でもあるのでママと一緒に親子で楽しくカラダを動かし、子どもたちに体を動かすって楽しいな！やってみようかな・・・と感じさせてあげるところからスタートするので場面緘黙のあるお子様や人見知りがあっても安心してお越しいただけます。
学童クラス 【姿勢改善ヨガ】7-12歳
いまの自分の姿勢や身体の左右差に気づき、修正していく力を身に着けていくクラス。幼児クラスでは行わない少しレベルの高いアーサナにチャレンジしたり、学力や集中力を高める目のトレーニングも取り入れた広島唯一のレッスンを行っていきながら、体だけではなく子どもたちの自己肯定感も育んでいきます。
ベビークラス
0-3歳クラス【ベビーマッサージや感覚発達あそびクラス】
主に0-3歳のお子様向けのクラスとなります。幼児期に必要な基礎動作を遊びやヨガの中から培い、学童期以降の運動能力を向上させる手助けや活動を通して親子のコミュニケーションも育んでいきます。レッスンでは月齢に合わせた発達アドバイスもさせていただきながら、子育ての不安を解消していきます。
骨盤底筋クラス
骨盤底筋クラス
産後の体を引き締めたい・妊活したい・ダイエットしたい・初めてで身体も硬くてついていけるか不安など女性のため&初心者でも安心のクラス。呼吸や姿勢、骨盤の動きなどを丁寧に観察しながらゆったり時にはしっかり身体を動かし、心身のリセットだけでなく、必要なインナーマッスルも自然と使っていきます。シニアの方にもオススメのクラスです。
夜ヨガクラス
1日の疲れをゆったりとほどいていく自分のための1時間を作りませんか？お仕事終わりの時間から、寝る前の時間帯まで幅広い時間帯でレッスン開催中ですのでご都合の合う時間でぜひお越しください。
